Witam, Mam taka sprawe do tych ktorzy sie znaja na rzeczy, a mianowicie w tym tyg zaczne robic cykl na kNOckoucie + TCM a celem bedzie ''odblokowanie'' klaty oraz przyrost sily wraz z masa, a planuje to osiagnac tym planem (ulozony przez WODYNa, jest on na stronie kulturystyka.pl) i chcialbym zebyscie ocenili czy to dobry pomysl zeby sie nie [...]
Witam. Kolega chce zaczac za jakis czas 2 cykl: meta + prop 8 tyg. Jak to teraz rozpisac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 101-103 Wzrost: 183 Obwód klatki: ~130 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 93-94 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 45-46 Staż na siłowni: 4,5 roku Ilość spożywanego białka: 4g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: [...]
Witam chcialem zrobic pierwszy cykl po 5 latach treningu na dobry jakosci miesien dieta jest suple jest kapital jest wiedze trzeba doszkolic mam nadzieje ze sa ludzie tutaj ktorzy mi w tym pomoga wzrost 176 waga 90 bic44 pas 85 klatka 125 udo 68 lydka 43cm dietka jest suple sa b 3g na kg wegle 3g bo mnie zalewa jak tylko daje wiecej tluszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zastanawiam się nad kolejnym cyklem. Po moim pierwszym - na monohydracie jestem z jednej strony zadowolony - jeśli chodzi o siłę, i nieco rozczarowany z drugiej strony - jeśli chodzi o obwody. Wyczytałem tutaj : http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html ...że po 6 miesiącach ćwiczeń można zacząć z [...]
No wiec od nowego roku planuje zaczac cyklik ( cel SILA ) I mam pare pytan, Pierwsze , chcialem zakupic XPand`a tylko zastanawiam sie czy lepiej kupic 2 puchy XP czy tak jak co poniektrzy chwala XP + CP . CO lepiej ? Nastepnie to kwestia regeneracji i cos antykatabolicznego , zastanawoaielm sie nad aminokwasikami ( Univeresal Amino 1900) lub tak [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: Nie wiem. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: - -przysiad: 110 Chciałbym zacząć jakiś cykl żeby zacząć jakoś wyglądać. Chciałbym się trochę powiększyć, nie tłuszczowo tylko żebym miał te mięśnie, a wyglądał wmiare postawienie. Możecie coś polecić. Wmiare nie [...]
[...] planuje ostatnią kuracje w swoim życiu...planuje oszamać metke polską (100 tabsów) z jakaś odrzywką wysoko białkową np: Whey mass protrin 90% Trecka...po zakończonym cyklu Clomid razem z winstrolem V (100tab)...i oczywsicie cuś na wąntróbke do tego...czy to dobry cykl ? będą efekty ? Kumpel sie przyznaje że zrobił wielki błąd nie biorąc [...]
[...] masy tłuszczowej 2) wiek 22 3) waga/wzrost 67/180 4) staż treningowy wcześniej jakieś dwa lata, teraz chodzę i po prostu ćwiczę, rozgrzewam się jakieś dwa miesiące 5) cel cyklu : Zdecydowanie masa mięśniowa, w brzucho też może pójść, i tak to zgubie :D 6) stosowane już wcześniej suplementy: węglowodanowo-białkowa "Magnum8000" 7) stosowane [...]
[...] 20ml omadrenu prosto z apteki 100 tab mety i jeszcze kolegi 20ml deca też dose i moge zamienic jak cos propa na dece chodzi mi zeby masa i siła podskoczyła pomorze ktos zależy mi konkretnie na ok 8-15 tyg cyklu jak cos to doradźcie co dokupić a i dodam ze nigdy po prolo i omie sie nie odblokowywałem i spadki minimalne :) z góry dzieki};-)
[...] przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125x8 -martwy ciąg: ze 130 -przysiad:115-120 Witam POtrzebuje POmocy ,gdyz przymierzam sie do dlugiego cyklu :) Na dzien dzisiejszy wymislilem cos takiego : 1-35 cypio 500-1000mg ew 1-16 deka 500-750 ew 1-5 meta 30mg ed 1-22 bold 900-1200ew 17-21 meta 40mg ed 30-34 [...]
Witam wszystkich. Za dwa tygodnie wchodzę na swój pierwszy cykl.Bedzie to: Testosteron Cypionat 250mg e4d Masteron E 100/200mg e4d HCG 500 i.u co e3d Z czym rozpuścić sproszkowane HCG ? Czytałem o soli fizjologicznej. Chciałbym potwierdzić. Mając HCG co 3 dni może mi się nałożyć z biciem testosteronu w ten sam dzień. Ma to jakieś znaczenie? [...]
Witam i pozdrawiam znawców tematu Ćwiczę głównie pod kątem siły w TS, dieta jest, trening jest. Planuję: - mono Vitalmax'a - argina, prawdopodobnie AAKG Hardcore Trec'a - białko potreningowo, czasem na noc - ZMA apteczne - glukozamina - omega-3 Dawkowanie: mono: dt - rano 5g i po trenie 5g dnt - rano 5g i jakoś po południu przed posiłkiem 5g AAKG [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:- -przysiad: - Proszę o sprawdzenie cyklu na metanabolu (biosira 10mg/1tab) cykl 5 tygodniowy 20mg ed do 1 tab mety 2 tab sylimarolu. suplemencja: gainer i białko do uzupełnienia diety. witaminy (olimp). omega [...]
[...] -udo:? -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5-6 cykli leciały: omka, enan, cypio, prolo, metka, winko(tabs) i troche prohormonów 8. TRENING: raczej w weekendy 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Sorry za temat ale???może paru z was ma ten sam problem co ja. Mam super dziewczyne od jakiegos czasu i zawsze jest ten sam problem jak wchodze na cykl jest wielka awantura(meta+teściu tradycyjnie) twierdzi że nie będę mógł hmn..że będę agresywny że wątroba mi wyleci itp.babskie gadanie. I bądź tu z kobietą szczery to dostaniesz po głowie. Macie [...]
Niedługo zacznę 3 cykl, chciałbym podbic siłe i wage do ok. 70kg. Stosowałem juz 2x mono, teraz chcialbym siegnac po inna forme kreatyny. Z czym ja polaczyc z jakims stackiem czy no-boosterem? Do tego jakiego polecacie gainera? Aminokwasy mysle ze wezme znow hi-tec tst, poniewaz dobrze na mnie podzialalo. Do tego moze jakies witaminki? Co [...]
Witam, za tydzień zaczynam cykl kreatynowy. Zakupiłem parę suplementów i piszę z prośbą o pomoc w dawkowaniu ;). Creatine Xplode - DT 5g rano 5g po treningu. Olimp Carbonox - 30g przed 30g po treningu, czy lepiej całość po? Tested Omega - 2 Kapsy do Śniadania, Obiadu , Kolacji ? Trec Multi Pak - 1 Kaps do śniadania drugi po czy przed treningiem ? [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak info 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: zbyt malo -martwy ciąg: zbyt malo -przysiad: zbyt malo PYTANIE: Co Myślicie o cyklu numer 4: 1-9 test propionat e2d 1-7 trenbolon e5d 8-11winstrol in e2d 11-13 hcg e5d 11-13 clomid- 1-2-150, 3-8-100, 9-14-50 1-13-tamoxifen 10mg ed
planuje zrobic sobie cykl masowy tak na zime i zastanawiam sie co wziac nie dawno skonczylem cykl na dece sustanonie i mecie i zastanawiam sie co moglbym wziac wziac Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: 37,5 Obwód talii: 90 Obwód uda: ... Obwód łydki: ... Staż na siłowni: 2 lata [...]
